Per Stress si intende una risposta psicofisica dell’organismo a richieste di varia natura – cognitiva, emotiva e sociale – che la persona percepisce come eccessive.
Parti al mattino già di corsa… devi portare i figli a scuola, è tardi, squilla il telefono, piove in una cupa mattina di novembre… pensi già a come giustificare i dieci minuti di ritardo… e poi dopo un’intera e dura giornata di lavoro aspetti solo di tornare a casa. Ma quando arrivi aumentano ancora di più le cose da gestire, le responsabilità e le incombenze. Ti senti messo alle strette, ti arrabbi per un nonnulla, l’ansia sale e non c’è un attimo di relax… che stress!
Per fortuna la psicologia può dirci qualcosa anche a questo proposito e se proprio ce ne fosse bisogno un sostegno professionale può farci ritrovare un rapporto più sereno e creativo con le mille cose da fare che costellano le nostre giornate.
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